Definition Schlaf, Grundlegendes zu gesundem Schlaf, Schlafgewohnheiten in Österreich, Schlafstadien, Schlaftypen, Faktoren die den Schlaf beeinflussen, objektive vs. subjektive Schlafqualität, Wirkung auf Gedächtnis und Leistungsfähigkeit, Anliegen von Menschen im Wechseldienst, Schichtarbeit und Empfehlungen, Folgen von zu wenig Schlaf, Kosten von Schlafstörungen, Wege aus der Schlaflosigkeit, Methodenkoffer, Fallsupervisionen